1.1 C
Oslo
søndag, november 17, 2019
Hjem Tags Trene styrke

Tag: Trene styrke

6 måter å bygge muskler og forbrenne fett

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrketrening for å bygge muskler, og på samme tid forbrenne fett, uten at det går på bekostning av muskelmassen.

Hvordan trene opp muskler

0
Lær mer om hvordan du kan trene for å bygge opp muskulaturen din, og hva du kan spise for å fremme en best mulig vekst av muskulaturen.

Styrkeøvelser med spensthopp

0
Lær mer om hvordan du kan trene opp spenst og styrke i lår og legger og kjernemuskulatur gjennom spensthopp.

Styrkeøvelser med planken

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrkeøvelser med planken og sideplanke for å styrke muskulaturen i rygg, kjerne, armer og bein.

Styrkeøvelser med tåhev

0
Styrkeøvelser med tåhev kan styrke muskulaturen i leggene og gjøre den mer fleksibel. Lær mer om hvordan du kan trene styrke med tåhev.

Styrkeøvelser for mage

0
Trene magemusklene og få flat mage med denne 10 minutter lange treningsøkta for å trene opp magemuskulaturen.

Styrkeøvelse for rygg med diagonalhev

0
Lær hvordan du kan trene opp styrke i ryggen med diagonalhev.

Styrkeøvelser med beinpress

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrkeøvelse med beinpress for å styrke muskulaturen i legger og lår.

Burpees med belastning

0
Lær mer om hvordan du kan trene burpees med manualer eller kettlebells, en variant av klassisk burpees.

Styrkeøvelser med burpees

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrketrening med burpees, en knallhard men meget effektiv måte å trene styrke!

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ