Lær mer om hva du kan trene for å bli en raskere løper, og bli raskere på alle typer distanser du trener for.
Stigningsløp for å øke stegfrekvensen
Stigningsløp kan være en effektiv måte å øke stegfrekvensen din når du trener for å forbedre løpeteknikken din. Lær hvordan!
Trene stigningsløp før konkurranse
Trene stigningsløp før konkurranse. Lær hvordan du kan trene stigningsløp i perioden før konkurranse og som en del av oppvarmingen.
10 km på 50 min med stigningsløp
10 km på 50 min med stigningsløp. Lær hvordan du kan trene stigningsløp som en del av treningsprogrammet for 10 km under 50 min.
Stigningsløp for å forebygge skader
Stigningsløp for å forebygge skader. Lær hvordan du kan trene stigningsløp for å fremskynde restitusjonsprosessen og forebygge skader.
Stigningsløp for nybegynnere
Stigningsløp for nybegynnere. Lær hvordan du kan trene stigningsløp for å restituere raskere og komme i gang med løping med høy intensitet.
