Tag: Trene smart
Trening? Det er enkelt hvis du trener smart
Synes du det er et slit å trene? Da bør du kanskje trene på en måte. Lær hvordan du skal trene smart, på en måte som gjør treningen mer effektiv og lystbetont.
Løping er ofte det beste
Løping kan være en meget effektiv form for trening, og kan også være utfordrende og krevende. Lær mer om hvordan løping ofte kan være den beste treningen du kan gjennomføre.
Løping? Det er enkelt hvis du trener smart
Løping handler ikke om å trene hardest og mest mulig, men like mye om å trene smart. Lær mer om hvordan du kan trene smart for å bli god til å løpe.
Hvordan trene smart
Lær mer om hvordan du kan trene smart, på en måte som gir deg best mulig formutvikling og redusert risiko for skader.
Trene progressivt for å løpe 10 km under 45 min
Trene progressivt for å løpe 10 km under 45 min. Gjennomføre intervaller, tempo og langturer progressivt for å nå tidsmålet ditt for 10 km.
