00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

TagTrene samme muskelgruppe hver dag

Trening hver dag

Når det gjelder trening, er mer alltid bedre, ikke sant? Det er sant til et visst punkt, og for de fleste er det ikke noe problem å trene kondisjon hver dag.

Hvor mange ganger i uka bør man trene

Selv om det ikke finnes en absolutt fasit, er det prinsipper og retningslinjer du kan følge med tanke på hvor mye man bør trene, for å sikre at du har et balansert, effektivt, trygt treningsregime.

Trene litt hver dag

Hvis du ikke har tid til å trene i dag, bør du sannsynligvis bare hoppe over det, ikke sant? Du kan faktisk ha fordeler av å trene så lite som fem minutter.

Trene 7 dager i uken

Med tanke på hvor bra det er for kropp og sinn, skulle man tro at jo mer trening jo bedre, men betyr det at du skal trene hver dag?

30% SUPERBONUS PÅ YTTERJAKKER!

Styrketrening hvor ofte

Lurer du på hvor ofte du skal trene styrke? Å vite hvor mange dager du skal trene kan være forvirrende. Lær mer om hvor ofte du bør trene styrke.

Er det bra å trene hver dag

Trening er utrolig gunstig for helsen og livet ditt og bør være en del av din ukentlige rutine. Lær mer om hvorvidt det er bra å trene hver dag.