17.9 C
Oslo
tirsdag, mai 26, 2020
Hjem Tags Trene regelmessig

Tag: Trene regelmessig

Kontinuitet når du trener til maraton

0
Å trene regelmessig er nøkkelen til suksess når du trener til maraton. Lær hvordan du kan trene for å opprettholde en jevn og god formutvikling frem mot maraton.

Strebe etter å bli en bedre maratonløper

0
Har du først fullført ditt første maraton, tar det ikke lang tid før du har som mål å løpe enda raskere på neste maraton. Hvordan bli en raskere maratonløper?

Kontinuitet når du trener for maraton

0
Å trene regelmessig med kontinuitet vil være en viktig suksessfaktor når du trener for maraton, og kan gjøre at du når ditt virkelige potensial som maratonløper.

Tilpasset og variert trening for best mulig effekt

0
Lær hvordan du skal variere løpetreningen for best mulig effekt, og med utgangspunkt i selvmotivasjon tilpasse treningen vårt eget formnivå og egne behov.

Sannheten om slanking

0
Hva er sannheten om slanking? Lær mer om hva som ikke fungerer når du har som mål å kvitte deg med de ekstra kiloene, en gang for alle.

Hvordan «jukse» på trening og komme unna med det

0
Vil du ha best mulig effekt ut av treningen og bruke minst mulig tid? Lær hvordan du kan trene mest mulig effektivt i en hektisk og travel hverdag!

Treningstips: Vær konsistent når du trener

0
Blir det mye trening etter tilfeldighetsprinsippet? Lurer du på hvorfor du aldri når formnivået du ønsker? Lær hvordan du kan bli toppform...

Hvordan gjøre løping til en brutal sport

0
Løping kan være en brutal sport når du trener hardt nok. Lær mer om hvordan bør trene løping for å gjøre treningen litt mindre brutal.

7 tips som garantert gjør deg til en bedre løper

0
ALLE har et potensial for å bli en bedre løper, uansett formnivå. Lær hvilke 7 måter å trene løping på som garantert vil gjøre deg til en enda bedre løper.

6 grunner til at løping ikke er hva det kan være

0
Lær mer om årsaker til at mange har et anstrengt forhold til løping, og hva som kan bli gjort for å gjøre løping til den fantastiske treningsformen det er.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Pulssone kalkulator

0
Pulssone kalkulator. Ønsker du en rask og effektiv måte du kan regne ut dine pulssoner? Med SpurtBeat pulssonekalkulator kan du raskt og enkelt beregne dine pulssoner.

Hva er terskelfart

Lavkarbo lunsj på jobb

Løpe din første 5 km