Tag: Trene regelmessig om vinteren
5 tips som holder deg i form om vinteren
Ikke gå i dvale om vinteren. Trene regelmessig gjennom hele vinterhalvåret for å ha et best mulig utgangspunkt når våren kommer. Vi lærer deg hvordan!
Løping på tredemølle om vinteren
Når det er iskaldt og glatt ute kan tredemølle være løsningen for deg som vil trene effektivt og behagelig gjennom hele vinteren. Vi lærer deg hvordan!
Trene med gangsperr
Hvis musklene dine er ømme og du har gangsperre, bør du gjøre en vurdering om du bør fortsette med treningen eller hvile. Bør du trene med gangsperre?
