StikkordTrene på terskel

Terskelpuls når du trener

3 minutt å lese

Lær mer om hvordan du skal finne din terskelpuls når du trener, og hvordan og hvor mye du kan trene i terskelfart.

2 minutt å lese

Lær mer om hva terskelfart er og hvordan du kan gjennomføre terskeltrening for å øke aerob kapasitet innenfor idretten din.

2 minutt å lese

Lær mer om hvordan du kan trene for å løpe 5 km under 30 min med terskeltrening.

2 minutt å lese

Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 1000 meter intervaller på terskel.

2 minutt å lese

Lær mer om hvordan du kan trene på terskel for å greie målet ditt som er å løpe 5 km under 25 minutter.

4 minutt å lese

Fartstrening på terskel. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre terskeltrening for å trene opp fart og utholdenhet.