Lær mer om hvordan du skal bestemme fart når du trener variert løping med vekslende intensitet.
Hastighet når du løper
H
Hurtighetstrening med intervall
H
Hurtighetstrening med intervall. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre hurtighetstrening med intervall for å bli en raskere løper.
Hvorfor trene hurtighet
H
Hvorfor trene hurtighet. Lær mer om hvorfor du bør trene hurtighet, uavhengig av hvilken distanse du trener for og hvilket formnivå du er på.
Hvordan trene opp hurtighet
H
Lær hvordan du kan trene opp hurtighet for å bli en sterkere og raskere løper. Effektive metoder for hvordan du kan trene opp hurtighet.
