StikkordTrene om vinteren

Vintertrening for 5 km

V

Vintertrening for 5 km. Lær hvordan du skal trene om vinteren når du har planer om å løpe 5 km når løpesesongen starter.

Hard trening når det er kaldt

H

Hard trening når det er kaldt. Når kvikksølvet kryper godt under null, hvor lurt er det å trene med høy intensitet? Del dine erfaringer med hard trening når det er kaldt ute.

Trene når det er kaldt

T

Trene når det er kaldt. Lær mer om hvordan du kan trene når det er kaldt ute for å gjøre treningen mer motiverende og ha best mulig treningseffekt.

Trening om vinteren

T

Trening om vinteren. Lær hvordan du kan motivere deg for trening om vinteren med riktig bekledning, variasjon og tilpasset treningsmengde og intensitet.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg