Hjem Tags Trene ofte

Tag: Trene ofte

Trene som en eliteløper

0
Det er mye som kan skille en mosjonist og en toppløper i fart og tid, men mange av treningsprinsippene er overførbare. Lær hvordan du kan trene og løpe som toppløper.
Annonse

ARTIKLER

11 km løping i skogsløype med moderat intensitet

0
11 km løping i skogsløype med moderat intensitet. Treningsøkta gjennomførte jeg dagen etter en hard økt med tempotrening og intervaller.

12 km rolig løping

Annonse


LES OGSÅ