Tag: Trene når man er stiv
Unormalt støl etter trening
Lær mer om hvordan du skal tolke smerter eller stølhet i muskulaturen, for å vite mer om hvorvidt du skal trene eller restituere.
Trening når man er stiv
Trening når man er stiv. Lær hvordan du skal avgjøre om du bør trene eller ikke trene når muskulaturen er stiv og støl.
Orientering for å bli en bedre løper
Orientering for å bli en bedre løper. Lær hvordan du kan bli en bedre løper med orientering, og hvordan trene orientering kan være skadeforebyggende.
