I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvordan man kan trene forsvarlig når man opplever smerter, hva som kan være underliggende årsaker til smerter under trening, og hvordan man kan tilpasse treningsrutiner for å unngå skade.
Trening når du er støl
Ved å følge rådene i denne artikkelen vil du få bedre forståelse av hvordan kroppen fungerer, og hvordan du kan balansere mellom trening og hvile for å få best mulig resultat.
