Selv om forskning viser at trening ved forkjølelse vanligvis ikke er farlig, bør du gjøre en nøye vurdering om hvorvidt du skal trene eller ikke trene når du er forkjølet.
Trene når man er forkjølet
Burde man trene når man er forkjølet? Trening ved forkjølelse er det nok mange som gjør, men spørsmålet er om det er lurt. Les mer om du bør gjennomføre trening ved forkjølelse.
Hvordan trening kan gjøre deg syk
Hvordan kan du trene, spise og drikke for å minimere sjansen for å bli syk? Lær mer om hvordan trening kan gjøre deg syk, og hva du kan gjøre for å holde deg frisk.
10 km rolig løping etter forkjølelse
Denne treningsøkta var den første etter et opphold i treningen på 5 dager, grunnet forkjølelse.
Gå tur når man er forkjølet
Lær mer om man bør trene når man er forkjølet, og i hvilken grad man kan trene alternativt med å gå tur når formen ikke er helt på topp.
