Tag: Trene med riktig intensitet
Kom i form på 8 uker
Kom i form på 8 uker. Lær mer om hvordan du kan komme i form med løping på 8 uker med, og hva du kan gjøre for å opprettholde dette formnivået.
Vondt i ryggen etter trening
Enten korsryggen føles vond ofte eller noen ganger etter trening, er det viktig å lytte til kroppen din og gjennomføre øvelser for å løsne på spenningen.
