11.7 C
Oslo
torsdag, mai 28, 2020
Hjem Tags Trene med pulssoner

Tag: Trene med pulssoner

Intensitet og fart når du trener med SpurtCoach

0
Intensitet når du trener med SpurtCoach. Lær om hvorfor intensitet alltid bør være utgangspunktet for farten du holder under trening.

Pulssoner for 10 km under 45 min

0
Pulssoner for 10 km under 45 min. Lær mer om hvordan du kan trene med pulssoner for å løpe 10 km under 45 minutter.

Pulssoner for 10 km under 40 min

0
Pulssoner for 10 km under 40 min. Lær hvordan du skal bruke pulssoner når du trener for å nå målet ditt om å løpe 10 km under 40 min.

Trene med variert intensitet

0
Trene med variert intensitet. Lær hvordan du kan trene med variert intensitet for å forebygge skader og ha en best mulig formutvikling.

Hva skal pulsen ligge på

0
Hva skal pulsen ligge på. Lær hvordan du skal avgjøre med hvilken puls du skal trene med når du trener variert løping.

Hvordan trene løping

0
Hvordan trene løping. Lær deg hvordan du kan variere og øke treningsmengden gradvis for å bli en sterkere, raskere og mer utholdende løper.

Trene med pulssoner

0
Bruk intensitetssoner for å trene løping med riktig intensitet. Trene med pulssoner for å ha full kontroll på med hvilken intensitet du løper.

LES OGSÅ

ARTIKLER

SpurtMeal

0
Lær mer om hvordan du kan bruke en kalkulator for å estimere hvor mange kalorier per dag, fordelt på måltider med makronæringsstoffene karbohydrater, proteiner og fett.

Gluten allergi test