11.8 C
Oslo
torsdag, juni 4, 2020
Få 20% rabatt på dine to første matkasser fra ADAMS matkasse!
Hjem Tags Trene med pulssoner

Tag: Trene med pulssoner

Normal puls når man går

0
Lær mer om hva som er vanlig puls når man går, og hvordan du kan enkelt kan beregne din makspuls.

VDOT pulssoner

0
Lær mer om hvilken pulssoner du kan trene etter med VDOT kalkulator, og hvor mye og med hvilken intensitet du kan trene innenfor de forskjellige sonene.

Hvor hardt trener du?

0
Hvor hardt trener du? Trener du på grensen av hva du tåler når du gjennomfører hard løpetrening, eller trener du komfortabelt hardt der du hele tiden har full kontroll?

Pulssone kalkulator

0
Pulssone kalkulator. Ønsker du en rask og effektiv måte du kan regne ut dine pulssoner? Med SpurtBeat pulssonekalkulator kan du raskt og enkelt beregne dine pulssoner.

Beregne pulssoner med SpurtBeat

0
Pulssonekalkulatoren tar utgangspunkt i din alder og estimerer med hvilken intensitet du kan trene innenfor 5 forskjellige soner. Legg inn alder og velge hvilken sone du ønsker å med hvilken puls du kan trene.

Med hvilken intensitet trener du?

0
Med hvilken intensitet trener du? Trener du mye med hard intensitet eller bare med lav intensitet? Greier du å trene variert med vekslende intensitet?

Hvor høy puls når du trener langturer

0
Hvor høy puls når du trener langturer. Lær mer om med hvilken intensitet du kan løpe langturer. 

Fartstrening med hard intensitet

0
Fartstrening med hard intensitet. Lær mer om hvordan trene løping med hard intensitet, og hvor mye du bør trene med hard intensitet.

Trene etter distanse med SpurtCoach

0
Trene etter distanse med SpurtCoach. Lær hvordan du kan beregne distanse i SpurtCoach og bruke det som utgangspunkt for treningen.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Helvetesild og trening

0
Trening kan bidra til å lindre stress som kan oppstå på grunn av helvetesild. Lær mer om hensyn du bør ta med tanke på helvetesild og trening.