Denne artikkelen går i dybden på hvordan du kan finne riktig puls for langturer, hvilke faktorer som påvirker pulsen din, og hvordan du kan bruke pulstrening strategisk for å oppnå bedre utholdenhet og treningsglede.
VDOT pulssoner
Denne artikkelen går i dybden på VDOT-pulssoner, deres betydning, hvordan de beregnes, og hvordan de kan brukes til å forbedre løpeprestasjoner.
Pulssoner når du trener for Bergen City Marathon
Denne artikkelen vil gi en grundig gjennomgang av pulssoner, deres betydning i maratontrening, og hvordan du kan implementere dem effektivt i din treningsplan for Bergen City Marathon.
Beregne dine pulssoner for Fjellmaraton
Å kjenne til og anvende disse sonene kan hjelpe løpere med å tilpasse treningen, forbedre utholdenheten og optimalisere prestasjonen under selve maratonet.
Trene med pulssoner for Ringeriksmaraton
Denne artikkelen utforsker hvordan trening med pulssoner kan forbedre prestasjonen i Ringeriksmaraton, og gir praktiske råd og innsikter for løpere som ønsker å maksimere sitt potensial.
Pulssoner for 10 km under 45 min
Målet med denne artikkelen er å gå i dybden på temaet om pulssoner og hvordan de kan brukes systematisk for å forbedre løpsprestasjon og hjelpe deg til å krysse mållinjen før klokken bikker 45 minutter.
Beregne pulssoner
Denne artikkelen vil gå i dybden på hvordan man beregner pulssoner, hvordan de brukes for ulike treningsmål, og hvorfor det er viktig å kjenne sin egen puls under trening.
Hva er normal puls når man trener
I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva som er normal puls når man trener, hvordan den varierer med ulike faktorer, og hvordan man kan bruke puls til å tilpasse treningsintensiteten.
Hvordan trene med SpurtBeat
Hvordan trene med SpurtBeat. Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtBeat pulssonekalkulator for raskt og effektivt beregne med hvilken puls du skal trene innenfor de forskjellige pulssonene. Trening med riktig intensitet er avgjørende for å oppnå resultater, uavhengig av om målet ditt er å øke kondisjonen, redusere vekten, eller forberede deg til en konkurranse. […]
Trene etter distanse med SpurtCoach
Trene etter distanse med SpurtCoach. Lær hvordan du kan beregne distanse i SpurtCoach og bruke det som utgangspunkt for treningen.