20. november 2018
Fartslek med moderat intensitet

Fartslek med moderat intensitet

Fartslek med moderat intensitet. Treningsøkta gjennomførte jeg med strukturert fartslek med moderat intensitet.
5. januar 2018
Hvordan trene med moderat intensitet

Hvordan trene med moderat intensitet

Hvordan trene med moderat intensitet. Lær deg hvor mye og hvordan du kan trene løping med moderat intensitet i løpet av en treningsuke.