-9.2 C
Oslo
søndag, januar 17, 2021
Januarsalg hos MILRAB på en mengde treningsutstyr, klær og sko!
Hjem Tags Trene med moderat intensitet

Tag: Trene med moderat intensitet

En enkel plan for løping

0
Løping kan ofte ha et ufortjent dårlig rykte. Det er det slutt på nå, for her får du en enkel plan for løping som kan gjøre deg også til en dedikert løper.

11 km tempotrening med moderat til hard intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 11 km tempotrening på bane, uten pause.

11 løping med moderat intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med trening på asfalt og i terreng, med moderat intensitet.

Hva er normal puls når man trener

0
Lurer du på med hvilken puls du skal trene? Lær mer om hva som er normal puls når man trener, og hvor mye du bør trene innenfor de forskjellige pulssonene.

Hvor mye trening med høy intensitet

0
Lær mer om hvor mye trening med moderat til hard intensitet du bør gjennomføre i løpet av en uke, og med hvilken intensitet du bør trene.

Tempointervaller uten pauser

0
Tempointervaller uten pauser. I denne treningsøkta trente jeg tempointervaller sammenhengende uten pauser.

Fartslek med moderat intensitet

0
Fartslek med moderat intensitet. Treningsøkta gjennomførte jeg med strukturert fartslek med moderat intensitet.

Hvordan trene med moderat intensitet

0
Hvordan trene med moderat intensitet. Lær deg hvor mye og hvordan du kan trene løping med moderat intensitet i løpet av en treningsuke.

SISTE ARTIKLER

Tredemølle hjemme

Tredemølle hjemme

Styrketrening armer

Styrketrening armer

Styrke rygg

Styrke rygg

3 på rad

3 på rad

Lekpreget styrketrening

Lekpreget styrketrening

Balanseøvelser for barn

Balanseøvelser for barn

Annonse fra MILRABOpptil 33% rabatt på GARMIN sportsklokker!

GARMIN FOREUNNER

745!

SPAR KR 1 050,-

GARMIN FOREUNNER

745!

SPAR KR 1 050,-

JANUARSALG

PÅ GARMIN!

DU SPARER 25%