3.1 C
Oslo
tirsdag, november 19, 2019
Hjem Tags Trene med lav intensitet

Tag: Trene med lav intensitet

6 tips for å motivere deg for løping

0
Sliter du med å motivere deg for løpetrening? Du er ikke alene, og her får du 6 tips som kan hjelpe deg...

En enkel plan for løping

0
Løping kan ofte ha et ufortjent dårlig rykte. Det er det slutt på nå, for her får du en enkel plan for løping som kan gjøre deg også til en dedikert løper.

Løping trenger ikke være hardt – Les disse 5 tipsene

0
Synes du løping er alt for hardt, og at hver treningsøkt er et ork? Lær mer om hvordan du kan trene løping på en måte som gjør at du gleder deg til hver trening.

Trene som en eliteløper

0
Det er mye som kan skille en mosjonist og en toppløper i fart og tid, men mange av treningsprinsippene er overførbare. Lær hvordan du kan trene og løpe som toppløper.

De 8 beste løpetipsene du kan få

0
Lær mer om hva du kan gjøre for å få mest mulig ut av løpetreningen, og hvordan du kan trene for å komme i ditt livs løpeform.

11 km løping i kupert terreng

0
Denne treningsøkta løp jeg en rolig tur i en løype jeg bruker mye. Løypa veksler mellom skogsvei, sti og grusvei.

14 km løping med lav til moderat intensitet

0
Denne treningsøkta ble gjennomført tidlig på morgenen i et tempo som vekslet mellom lav og moderat intensitet.Effekt...

14 km løping langs vei

0
Denne treningsøkta ble gjennomført i fossregn over en distanse på 14 km.

13 km rolig løping

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg rolig løping på asfalt, som en del av treningen med lav intensitet.

Løpetrening på hardt underlag

0
Denne treningsøkta ble gjennomført en i en rundløype med hardt underlag, som en del av mengdetrening i løpet av en treningsuke.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ