I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva som er normal puls når man trener, hvordan den varierer med ulike faktorer, og hvordan man kan bruke puls til å tilpasse treningsintensiteten.
Trening med lav intensitet
I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva lavintensitetstrening innebærer, hvilke fordeler det har, og hvordan man kan implementere det i en aktiv livsstil.
Trening for utrente
Denne artikkelen vil gå i dybden på hvordan utrente kan starte en treningsrutine, hvilke faktorer som bør vurderes, og hvordan man kan opprettholde en aktiv livsstil over tid.
Treningsintensitet med lav puls
Denne artikkelen tar sikte på å forklare hva trening med lav puls er, hvorfor det er gunstig, og hvordan det kan tilpasses ulike treningsmål.
6 tips for å motivere deg for løping
Denne artikkelen tar sikte på å gi deg seks konkrete og velprøvde tips som kan hjelpe deg med å finne og opprettholde motivasjonen for løping.
Klarer ikke trene
Denne artikkelen vil gi en grundig gjennomgang av hvorfor noen mennesker ikke klarer å komme i gang med trening, og vil tilby innsiktsfulle løsninger og strategier for å overvinne disse hindringene.
Fra utrent til å løpe 10 km
Denne artikkelen er skrevet for å guide deg fra å være utrent til å fullføre en 10 km-løp, med fokus på treningsprogrammer, ernæring, utstyr og mental forberedelse.
5 km under 25 min med rolig løping
I denne artikkelen skal vi gå i dybden på hva som kreves for å oppnå dette målet gjennom rolig løping.
De 8 beste løpetipsene du kan få
Denne artikkelen gir deg de åtte beste løpetipsene som kan hjelpe deg å maksimere fordelene med løping og unngå vanlige feil.
Trene rolig løping
I denne artikkelen vil vi utforske alle aspekter av rolig løping, fra de fysiologiske fordelene og treningsmetodene, til hvordan du kan implementere det i din egen rutine for å oppnå de beste resultatene.
