TagTrene med lav intensitet

Trener jeg hardt nok

Lær mer om hvor mye hard trening du kan gjennomføre når du trener løping for å en best mulig formutvikling og redusert risiko for skader.

En enkel plan for løping

Løping kan ofte ha et ufortjent dårlig rykte. Det er det slutt på nå, for her får du en enkel plan for løping som kan gjøre deg også til en dedikert løper.

7 vaner alle løpere bør gjøre til en rutine

For å gjøre løping til en best mulig opplevelse og ha en jevn og god formutvikling vil være viktig for de aller fleste løpere. 10 vaner du som løper bør gjøre til en rutine kan bidra til å gjøre løpsopplevelsen best mulig.

Trene som en eliteløper

Det er mye som kan skille en mosjonist og en toppløper i fart og tid, men mange av treningsprinsippene er overførbare. Lær hvordan du kan trene og løpe som toppløper.

Hvor fort jogger man

Hvor fort jogger man. I denne artikkelen vil du lære mer om hva som kan defineres om jogging, og hva som kan bli definert som joggetempo vil variere fra løper til løper.