Tag: Trene med Karvoen kalkulator
Hvor høy puls når du trener hardt
Hvor høy puls bør du ha når du trener løping med hard intensitet? Lær mer om hvilke pulssoner du kan trene etter, og hvordan trene med hard intensitet.
Treningsintensitet med lav puls
Lær mer om trening med lav intensitet, og hvordan du enkelt kan beregne dine pulssoner med en pulssonekalkulator.
Trene med Karvonen kalkulator
Lær mer om hvordan du kan bruke Karvonen kalkulator som verktøy for å beregne intensitet på treningen du skal gjennomføre.
Hvorfor trene bevegelighet
Vil du løpe raskere og kunne bevege deg uten smerter? Hvis du trener regelmessig, kan det at du ikke når målene dine skyldes manglende bevegelighet.
