Det er mye som kan skille en mosjonist og en toppløper i fart og tid, men mange av treningsprinsippene er overførbare. Lær hvordan du kan trene og løpe som toppløper.
Trening med høy intensitet om morgenen
Trening med høy intensitet om morgenen. Lær hvordan du kan gjennomføre kvalitetstrening med høy intensitet om morgenen.
Terskelpuls når du trener
Lær mer om hvordan du skal finne din terskelpuls når du trener, og hvordan og hvor mye du kan trene i terskelfart.