TagTrene med hard intensitet

30% SUPERBONUS PÅ YTTERJAKKER!

Hvor mye trening med hard intensitet

Hvor mye trening med hard intensitet. Mange løpere har en tendens til å trene for mye hardt, og det gjelder ikke bare nybegynnere. Hva med deg? Gjennomfører du mye hard løpetrening?

10 km testløp

10 km testløp. I denne økta gjennomførte jeg et testløp på 10 km for å teste ut form og kapasitet med tanke på årets maraton på Ringerike.