Denne artikkelen går i dybden på hvor mye trening med hard intensitet som er anbefalt, og hvordan man kan balansere dette med andre typer trening
Hvordan trene med hard intensitet
Denne artikkelen går i dybden på hvordan du kan trene med hard intensitet, hvilke metoder som fungerer best, og hva du bør være oppmerksom på for å få mest mulig ut av treningen.
Trene løping i høyt tempo
I denne artikkelen vil vi se på hva løping i høyt tempo innebærer, hvordan du kan trene effektivt, og hva du bør være oppmerksom på for å oppnå best mulig resultater.
