Hjem Tags Trene med hard intensitet

Tag: Trene med hard intensitet

11 km tempotrening med moderat til hard intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 11 km tempotrening på bane, uten pause.

Hvordan trene med hard intensitet

0
Lær mer om hvordan du skal trene med hard intensitet, hvor mye du skal trene med denne intensiteten, og hvordan beregne med hvilken intensitet du skal trene.

Tempointervaller uten pauser

0
Tempointervaller uten pauser. I denne treningsøkta trente jeg tempointervaller sammenhengende uten pauser.

Korte intervaller med hard intensitet

0
Korte intervaller med hard intensitet. Denne treningsøkta ble gjennomført med kortintervaller med høy intensitet.

Hvor mye trening med hard intensitet

0
Hvor mye trening med hard intensitet. Mange løpere har en tendens til å trene for mye hardt, og det gjelder ikke bare nybegynnere. Hva med deg? Gjennomfører du mye hard løpetrening?

10 km testløp

0
10 km testløp. I denne økta gjennomførte jeg et testløp på 10 km for å teste ut form og kapasitet med tanke på årets maraton på Ringerike.

Trene løping i høyt tempo

0
Trene løping i høyt tempo. Lær hvordan og hvor mye trening du bør gjennomføre i høyt tempo for best mulig resultat.

NYE ARTIKLER

Ned i vekt etter fødsel

Lavkarbo uten melk

Fristende lavkarbo bounty

Enkel lavkarbo snacks

LES OGSÅ