10.4 C
Oslo
mandag, september 28, 2020
40-50% RABATT på klær, sko, klokker, hodelykter ++!
Hjem Tags Trene med hard intensitet

Tag: Trene med hard intensitet

11 km tempotrening med moderat til hard intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 11 km tempotrening på bane, uten pause.

Hvordan trene med hard intensitet

0
Lær mer om hvordan du skal trene med hard intensitet, hvor mye du skal trene med denne intensiteten, og hvordan beregne med hvilken intensitet du skal trene.

Tempointervaller uten pauser

0
Tempointervaller uten pauser. I denne treningsøkta trente jeg tempointervaller sammenhengende uten pauser.

Korte intervaller med hard intensitet

0
Korte intervaller med hard intensitet. Denne treningsøkta ble gjennomført med kortintervaller med høy intensitet.

Hvor mye trening med hard intensitet

0
Hvor mye trening med hard intensitet. Mange løpere har en tendens til å trene for mye hardt, og det gjelder ikke bare nybegynnere. Hva med deg? Gjennomfører du mye hard løpetrening?

10 km testløp

0
10 km testløp. I denne økta gjennomførte jeg et testløp på 10 km for å teste ut form og kapasitet med tanke på årets maraton på Ringerike.

Trene løping i høyt tempo

0
Trene løping i høyt tempo. Lær hvordan og hvor mye trening du bør gjennomføre i høyt tempo for best mulig resultat.


Restitusjon og hvile etter trening

0
Restitusjon og hvile etter trening. Lær deg kjennetegn på hva som kan indikere at du trenger mer hvile og restitusjon når du trener løping.

Penicillin og trening

VI HAR ALT DU TRENGER TIL HJEMMETRENINGEN!

20% MED 

RABATTKODE: 

VIP20

Abonnere på nyhetsbrev fra Spurt.no

VINN EN POLAR VANTAGE V!