4.6 C
Oslo
fredag, oktober 23, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Trene løping om vinteren

Tag: Trene løping om vinteren

Hvorfor ingen snakker om trening lenger

0
Vinterhalvåret kan være en tøff tid å motivere seg for trening, spesielt dersom du trener løping utendørs. Men det fins råd. Lær hvordan du skal motivere deg for løpetrening om vinteren.

Løping ute om vinteren

0
Løping ute om vinteren kan være fantastisk frisk luft og litt andre utfordringer enn du har i sommerhalvåret. Lær mer om hvordan du kan trene løping om vinteren med best mulig utbytte.

3 tips til vinterløping

0
Når vinteren først har festet grepet, og det er kaldt, mørkt og vått ute, kan det være krevende for alle løpere, også de mest drevne. Her får du 3 nyttige tips til hvordan trene løping om vinteren!

Hvem andre vil løpe?

0
Løping er perfekt for å opprettholde og bygge videre på formen utover vinteren, for at du skal bli en enda bedre løper når våren kommer.

Trene løping hele året

0
Å løpe hele året vil være viktig for din formutvikling og motivasjon for løping. Lær mer om hvorfor du bør trene løping regelmessig, hele året, uansett årstid.

5 måter løping gir deg høy status

0
Lær mer om 5 måter å trene løping som vil gi deg høy status og imponere slekt, venner og naboer (hvis de har stått opp).

Trene i kulden

0
Trene i kulden. Det er ingen god grunn til å la være å trene i kulden, bare du tenker nøye igjen hvordan du skal trene og med hvilken intensitet.

Intervalltrening om vinteren

0
Intervalltrening om vinteren. Lær deg hvordan, hvor mye og med hvilken intensitet du kan gjennomføre intervalltrening om vinteren.

Løpe om vinteren

0
Løpe om vinteren. Lær mer om hvordan du kan skape kontinuitet og gjøre løping om vinteren til en enda mer komfortabel og motiverende aktivitet.

Løpeteknikk på glatt føre

0
Løpeteknikk på glatt føre. Lær hvordan riktig løpeteknikk med rett tyngdepunkt kan redusere risikoen for fall når du trener på glatt føre.


Langsiktig effekt av trening

0
Langsiktig effekt av trening. Langsiktig effekt av trening kan være økt livskvalitet og bedre fysisk helse.