Å løpe hele året vil være viktig for din formutvikling og motivasjon for løping. Lær mer om hvorfor du bør trene løping regelmessig, hele året, uansett årstid.
Løpetrening når det er glatt ute
Trening når det er glatt ute om vinteren. Lær hvordan du kan trene løping om vinteren og hva du bør ha på beina når det er glatt ute.
3 tips til vinterløping
Når vinteren først har festet grepet, og det er kaldt, mørkt og vått ute, kan det være krevende for alle løpere, også de mest drevne. Her får du 3 nyttige tips til hvordan trene løping om vinteren!
Trene løping om vinteren
Trene løping om vinteren. Lær deg hvordan du kan motivere deg for løping om vinteren, og hvilke fordeler du har av løpetrening om vinteren.
Trene i kulden
Trene i kulden. Det er ingen god grunn til å la være å trene i kulden, bare du tenker nøye igjen hvordan du skal trene og med hvilken intensitet.
Løpeteknikk på glatt føre
Løpeteknikk på glatt føre. Lær hvordan riktig løpeteknikk med rett tyngdepunkt kan redusere risikoen for fall når du trener på glatt føre.
Løping ute om vinteren
Løping ute om vinteren kan være fantastisk frisk luft og litt andre utfordringer enn du har i sommerhalvåret. Lær mer om hvordan du kan trene løping om vinteren med best mulig utbytte.
Hvorfor ingen snakker om trening lenger
Vinterhalvåret kan være en tøff tid å motivere seg for trening, spesielt dersom du trener løping utendørs. Men det fins råd. Lær hvordan du skal motivere deg for løpetrening om vinteren.
Effektiv løpetrening ute om vinteren
Effektiv trening ute om vinteren. Lær hvordan du kan legge et solid treningsgrunnlag gjennom vinteren med variert og effektiv løpetrening.
Hvorfor løpetrening om vinteren er best
Hvorfor trening om vinteren er best. Hvordan løpetrening om vinteren kan gi deg kontinuitet i treningen og være mindre belastende.
