Tag: Trene langintervaller
Trene langintervaller for Bergen City Marathon
Langintervaller for Bergen City Marathon kan være effektiv trening for å øke aerob utholdenhet og greie å holde et høyt tempo over et lenger tidsrom. Lær hvordan du skal trene langintervaller!
Trene langintervaller for Holmenkollstafetten
Langintervaller kan være effektiv trening som kan gjøre at du sparer mye tid på de lengre etappene når du skal løpe Holmenkollstafetten. Lær hvordan!
Hviledager trening
Hviledager er en viktig forutsetning for at ut du skal ha en optimal formutvikling når du trener. Lær mer om hvorfor hviledager er viktig!
