14.1 C
Oslo
onsdag, september 23, 2020
40-50% RABATT på klær, sko, klokker, hodelykter ++!
Hjem Tags Trene langintervall

Tag: Trene langintervall

Trene langintervall for Ringeriksmaraton

0
Intervalltrening med langintervaller kan øke din aerobe kapasitet og utholdenhet og gjøre deg raskere på Ringeriksmaraton. Lær deg hvordan!

Langintervall for 10 km under 45 min

0
Lær mer om hvordan du kan trene langintervaller for å løpe 10 km under 45 minutter, og hvordan du kan estimere hvilken fart du skal holde på intervallene.

1000 meter intervaller med hard intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg harde intervaller på 1000 meter, i en løype med varierende stigning.

Langintervall på terskel

0
Lær mer om hvordan du skal trene langintervall på terskel, med hvilken fart og intensitet du kan gjennomføre intervallene.

4×4 intervall for løpere

0
4x4 intervall for løpere. Lær mer om hvordan du kan trene 4x4 intervaller og hva du kan gjøre for å ha best mulig treningseffekt.

Hvorfor trene langintervall

0
Hvorfor trene langintervall. Lær mer om hvorfor du bør trene langintervall og hvordan du kan trene variert for best mulig effekt.


Trening på tom mage

0
Lær mer om hvorvidt du bør trene på tom mage eller ikke, og hvilke fordeler eller ulemper du har ved å trene før du spiser.

Sannheten om slanking

Hva er Pilates

Hva er Pilates

Abonnere på nyhetsbrev fra Spurt.no

VINN EN POLAR VANTAGE V!