Denne artikkelen tar for seg 4x4-intervalltrening for løpere og gir en grundig gjennomgang av metoden, dens fordeler, implementering og vitenskapelige grunnlag.
Hvorfor trene langintervall
I denne artikkelen skal vi gå i dybden på hva langintervalltrening er, hvorfor det er viktig, og hvordan det kan brukes for å oppnå ulike treningsmål.
Trene langintervall for Ringeriksmaraton
Denne artikkelen gir en omfattende guide til hvordan langintervalltrening kan brukes effektivt i forberedelsene til Ringeriksmaraton.
Langintervall for 10 km under 45 min
Denne artikkelen vil se på hva lange intervaller innebærer, hvordan det kan hjelpe deg å nå målet ditt på 45 minutter eller bedre, og tilby praktiske råd og strategier for å implementere det i treningsrutinen din.
Langintervall på terskel
Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av hva langintervall på terskel innebærer, hvordan det kan implementeres i treningsregimer, og hvilke fordeler det kan gi.
