TagTrene intervaller

Hvorfor mange hater intervalltrening

Intervalltrening er for mange løpere alt annet enn motiverende, og kan ha et ufortjent dårlig rykte. Lær mer om hvorfor mange synes intervalltrening er en pest og en plage.

Hvordan løpe intervaller

Hvordan løpe intervaller. Lær mer om hvordan du kan løpe intervaller, for å gjøre intervalltreningen mest mulig motiverende og for best mulig treningseffekt.

Intervalltrening for 5 km på 30 min

Lær mer om hvordan du kan trene intervaller for å løpe 5 km under 30 minutter, hva slags intervaller du kan trene og med hvilken fart og intensitet du kan trene.

Hva er intervalltrening

Lær mer om hva intervalltrening er og hvordan du kan trene variert med intervaller for best mulig treningseffekt. Intervalltrening Intervalltrening kan være periodevis løping eller andre former for trening der du trener med moderat til hard intensitet, med tilpassede pauser mellom hvert intervall. Intervallene kan være korte eller lange, avhengig av hva som er formålet ditt med intervalltreningen...