Har du spørsmål?
info@spurt.no
Spurt.no
Løping
Motivasjon
Restitusjon
Kosthold
Styrketrening
Vektreduksjon
Trening
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Kalkulatorer
SpurtCoach
SpurtPace
SpurtMarathon
SpurtCalorie
SpurtTriathlon
Blogg
Spurtforum
Hjem
Trene intervall
Sist oppdatert 5/02/19
5. februar 2019
Kategorier
Trening
Tid på korte intervaller
Tid på korte intervaller. Hvor lang tid skal du bruke på kortintervall? Lær mer om hvor lang tid du bør bruke på kortintervall, og hvordan du kan bruke løpekalkulator for å estimere tid på intervallene.
27. november 2018
Kategorier
Trening
Trene 400 meter intervall
Trene 400 meter intervall. Lær hvordan du kan trene 400 meter kortintervall for å bli en raskere og mer utholdende løper.
1. november 2018
Kategorier
Trening
Raske stigningsløp etter intervalltrening
Raske stigningsløp etter intervalltrening. Lær mer om hvordan du kan løpe raske stigningsløp for å restituere raskere etter intervalltrening.
24. oktober 2018
Kategorier
Trening
Langintervaller på 1000 meter
Langintervaller på 1000 meter. Denne treningsøkta ble gjennomført med langintervaller på hardt underlag.
13. november 2017
Kategorier
Motivasjon
Trening
Treningsmotivasjon for å løpe intervaller
Treningsmotivasjon for å løpe intervaller. Lær hvordan du kan sette deg mål og trene med riktig intensitet for å motivere deg for intervall.