TagTrene intervall

Tid på korte intervaller

I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hva korte intervaller er, hvordan de utføres, hvilke fordeler de gir, og hvordan man kan inkludere dem i et effektivt treningsprogram.

Langintervaller på 1000 meter

I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hva langintervaller på 1000 meter innebærer, hvordan man kan strukturere en treningsøkt, samt fordeler, ulemper og hvilke tilpasninger som kan gjøres for forskjellige nivåer av løpere.

Raske stigningsløp etter intervalltrening

I denne artikkelen vil vi forklare hva raske stigningsløp er, hvorfor de er fordelaktige etter intervalltrening, og hvordan de kan inkorporeres i treningsprogrammet for å oppnå bedre resultater.

Intervalltrening øvelser

I denne artikkelen vil vi se på de forskjellige typene intervalltrening, fordelene ved denne treningsmetoden, og praktiske øvelser du kan inkorporere i ditt treningsregime.

Hvordan trene for å løpe fortere

Denne artikkelen gir en omfattende guide til hvordan du kan øke hastigheten din, med fokus på spesifikke treningsmetoder, styrking av relevant muskulatur, ernæring, og restitusjon.

45-15 intervaller

I denne artikkelen skal vi se på 45-15 intervaller i detalj, inkludert hva de er, hvordan de fungerer, og hvilke fordeler de kan tilby.

Hvordan løpe intervaller

Denne artikkelen vil gi en omfattende veiledning til hvordan man løper intervaller, og dekker alt fra grunnleggende prinsipper til avanserte teknikker.

Hvilken intervalltrening er best

I denne artikkelen vil vi se nærmere på ulike typer intervalltrening, deres fordeler og ulemper, og gi deg praktiske tips for hvordan du kan implementere dem i din egen treningsrutine.

LUKK