27. november 2018
Trene 400 meter intervall

Trene 400 meter intervall

Trene 400 meter intervall. Lær hvordan du kan trene 400 meter kortintervall for å bli en raskere og mer utholdende løper.
1. november 2018
Raske stigningsløp etter intervalltrening

Raske stigningsløp etter intervalltrening

Raske stigningsløp etter intervalltrening. Lær mer om hvordan du kan løpe raske stigningsløp for å restituere raskere etter intervalltrening.
24. oktober 2018
Langintervaller på 1000 meter

Langintervaller på 1000 meter

Langintervaller på 1000 meter. Denne treningsøkta ble gjennomført med langintervaller på hardt underlag.
13. november 2017
Treningsmotivasjon for å løpe intervaller

Treningsmotivasjon for å løpe intervaller

Treningsmotivasjon for å løpe intervaller. Lær hvordan du kan sette deg mål og trene med riktig intensitet for å motivere deg for intervall.