6.9 C
Oslo
onsdag, oktober 28, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til trening!
Hjem Tags Trene intervall

Tag: Trene intervall

Hvilken intervalltrening er best

0
Intervalltrening kan være effektiv trening for å bli raskere og mer utholdende, og hvilken intervalltrening som er best vil avhenge av hva som er formålet med treningen.

1000 meter intervaller med hard intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg harde intervaller på 1000 meter, i en løype med varierende stigning.

Intervalltrening med høy intensitet

0
Lær mer om hvor høy intensitet du bør og kan trene intervaller med, og hvordan du kan bruke pulssoner for å gjennomføre intervalltrening med riktig intensitet.

Intervalltrening øvelser

0
Lær mer om hvilke øvelser med intervalltrening du kan gjennomføre for å ha best mulig effekt ut av intervalltreningen.

Hvordan trene for å løpe fortere

0
Lær mer om hvordan du kan trene for å løpe fortere, og hvordan du kan bruke en løpekalkulator for estimere hastighet og intensitet på treningen.

45-15 intervaller

0
Lær mer om hvordan du kan trene 45-15 intervaller for å øke aerob utholdenhet og bli en raskere løper.

Intervalltrening for å løpe 10 km på 55 min

0
Lær mer om hvordan du kan trene intervaller for å øke din aerobe kapasitet og bli raskere, og nå målet ditt om å løpe 10 km på 55 min.

Hvordan løpe intervaller

0
Hvordan løpe intervaller. Lær mer om hvordan du kan løpe intervaller, for å gjøre intervalltreningen mest mulig motiverende og for best mulig treningseffekt.

5×1000 meter intervall

0
5x1000 meter intervall. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 5x1000 meter intervall med hard intensitet.

4×4 intervall for nybegynnere

0
4x4 intervall for nybegynnere. Lær mer om hvordan nybegynnere kan trene 4x4 intervall for å øke aerob kapasitet og bli raskere og mer utholdende.

Tid på korte intervaller

0
Tid på korte intervaller. Hvor lang tid skal du bruke på kortintervall? Lær mer om hvor lang tid du bør bruke på kortintervall, og hvordan du kan bruke løpekalkulator for å estimere tid på intervallene.

Trene 400 meter intervall

0
Trene 400 meter intervall. Lær hvordan du kan trene 400 meter kortintervall for å bli en raskere og mer utholdende løper.

Raske stigningsløp etter intervalltrening

0
Raske stigningsløp etter intervalltrening. Lær mer om hvordan du kan løpe raske stigningsløp for å restituere raskere etter intervalltrening.

Langintervaller på 1000 meter

0
Langintervaller på 1000 meter. Denne treningsøkta ble gjennomført med langintervaller på hardt underlag.

Treningsmotivasjon for å løpe intervaller

0
Treningsmotivasjon for å løpe intervaller. Lær hvordan du kan sette deg mål og trene med riktig intensitet for å motivere deg for intervall.


Slanking – En enkel metode som fungerer for alle

0
Har du noen ekstra kilo du ønsker å kvitte deg med og vurderer en slankekur? Glem det. Lær hvordan du skal nå...
X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

HØSTKUPP PÅ

KONDISJONSAPPARATER!

OPPTIL 40%

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

OPPTIL 40%

TRENINGSUTSTYR!

LITE MOTIVERENDE Å TRENE UTE?

TA MED TRENINGEN INN! 

MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!