Denne artikkelen tar sikte på å belyse hvorfor intervalltrening er så fundamental for 10 km løpere, og hvordan man effektivt kan implementere ulike former for intervalltrening i et treningsprogram.
Denne artikkelen tar sikte på å belyse hvorfor intervalltrening er så fundamental for 10 km løpere, og hvordan man effektivt kan implementere ulike former for intervalltrening i et treningsprogram.