Denne artikkelen går i dybden på hvorfor trening i maratonfart er så essensielt, hvordan du finner riktig fart, hvilke fysiologiske og psykologiske fordeler det gir, og hvordan du best integrerer denne typen trening i din egen treningsplan.
Trene til maraton i konkurransefart
Denne artikkelen går i dybden på hvordan du effektivt kan integrere trening i konkurransefart i ditt maratonprogram for å maksimere sjansene for å nå dine tidsmål.
