Hva med å bli i enda bedre form i ferien enn du var før du startet ferien? Ved å trene smart og effektivt kan du utnytte de ekstra fridagene til å heve formnivået ytterligere.
Trening etter ferie
Det kan være tungt å starte opp med trening etter ferie, spesielt hvis det har vært litt for mye god mat og treningen har uteblitt. Lær hvordan du skal komme i gang igjen med treningen etter ferien.
Trening i sommerferien
Lær mer om hvordan du skal greie å trene i sommerferien, for å opprettholde kontinuitet i treningen og opprettholde formen.
