2.7 C
Oslo
fredag, oktober 30, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til hjemmetrening!
Hjem Tags Trene for Ringeriksmaraton

Tag: Trene for Ringeriksmaraton

Kosthold når du trener for Ringeriksmaraton

0
Hva du spiser når du trener deg opp til Ringeriksmaraton kan ha betydning for din formutvikling og hvor raskt du restituerer. Løp bedre med et sunt og balansert kosthold!

Tempotrening for Ringeriksmaraton

0
Når du skal løpe Ringeriksmaraton, vil du være avhengig av å holde et jevnt og høyt tempo gjennom hele løpet. Tempotrening gir deg farten du trenger.

Fart på trening til Ringeriksmaraton

0
Vet du med hvilken fart du skal har når du trener med lav, moderat og hard intensitet for Ringeriksmaraton? Bruk en løpekalkulator for beregne hastighet på din løpetrening!

Trene langintervall for Ringeriksmaraton

0
Intervalltrening med langintervaller kan øke din aerobe kapasitet og utholdenhet og gjøre deg raskere på Ringeriksmaraton. Lær deg hvordan!

Trene kortintervaller for Ringeriksmaraton

0
Kortintervall kan gjøre deg raskere og bedre i stand til temposkiftninger og raske avslutninger under Ringeriksmaraton. Lær hvordan!

Hvor mange kalorier forbrenner du på Ringeriksmaraton?

0
Ringeriksmaraton er en kraftanstrengelse og vil kreve mye energi i løpet av drøyt 42 kilometer. Bruk en kalorikalkulator for beregne hvor mange kalorier du vil forbrenne på Ringeriksmaraton!

Hvordan løpe Ringeriksmaraton med negativ splitt

0
Lær mer om hvordan du skal løpe Ringeriksmaraton med negativ splitt, og hvordan bruke en splittkalkulator for å nå målet ditt.

24 ukers treningsprogram for Ringeriksmaraton

0
Følg et 24 uker langt fleksibelt treningsprogram for Ringeriksmaraton, for å trene deg opp til å fullføre eller løpe ditt beste maraton.

Åttende etappe av Ringeriksmaraton

0
Fra Eggemoen og inn til mål i Jevnaker går den åttende og siste etappen av Ringeriksmaraton. Lær hvordan du skal trene for den raske sisteetappen.

Sjuende etappe av Ringeriksmaraton

0
Sjuende etappe av Ringeriksmaraton strekker seg fra Vågård og inn mot veksling på Eggemoen. Lær hvordan du skal trene for denne etappen av maratonstafetten.

Sjette etappe av Ringeriksmaraton

0
Sjette etappe av Ringeriksmaraton går fra tømmervekta til Vågård, og har en lengde på 5,4 km. Lær mer om hvordan du kan trene for denne etappen.

Femte etappe av Ringeriksmaraton

0
Femte og siste etappe av 8-mannsstafetten under Ringeriksmaraton går fra Hønefoss sentrum og opp til tømmervekta ved Follum. Lær hvordan du skal trene for denne etappen.

Fjerde etappe Ringeriksmaraton

0
Fjerde etappe blir løpt fra Kirkeskolen og ned til Hønefoss sentrum. Lær mer om hvordan du kan trene for å løpe fjerde etappe av Ringeriks maraton raskest mulig.

Tredje etappe av Ringeriksmaraton

0
Tredje etappe av Ringeriksmaraton har en lengde på 5,4 kilometer, og veksling er ved Kirkeskolen. Lær mer om hvordan du skal trene for tredje etappe av Ringeriksmaraton.

Andre etappe av Ringeriksmaraton

0
Andre etappe av Ringeriksmaraton strekker seg fra Kjellerberget til Beredskapsveien, og har en lengde på 5,3 km. Lær hvordan du kan trene for andre etappe av maratonstafetten på Ringerike.

Trene med pulssoner for Ringeriksmaraton

0
Å trene med pulssoner kan bidra til at du får gjennomført variert løpetrening med riktig intensitet, slik at du har best mulig treningseffekt. Lær deg hvordan!


Trene til 5 km med pyramideintervall

0
Trene til 5 km med pyramideintervall. Lær hvordan du kan variere intervalltreningen ved å trene løping med hard intensitet i pyramide.
Trene kjernemuskulatur

Trene kjernemuskulatur

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

60-70%

RABATT!

R.O.P.E.S SINGLE OG DUO TRENINGSSTRIKK!