11.8 C
Oslo
torsdag, juni 4, 2020
Få 20% rabatt på dine to første matkasser fra ADAMS matkasse!
Hjem Tags Trene for maraton

Tag: Trene for maraton

Ett steg tilbake og to frem når du trener for maraton

0
For å nå ditt fulle potensial når du trener til maraton, er det ofte ikke nok å ha hviledager for å unngå overtrening og skader i treningsperioden. Lær hvorfor!

Løpe progressivt lenger for å bli god på maraton

0
En viktig suksessfaktor for å bli god til å løpe maraton, er å løpe progressivt lenger gjennom hele treningsprogrammet. Vi lærer deg hvordan!

Gå ned i vekt for Bergen City Marathon

0
Har du noen kilo for mye når du skal løpe Bergen City Marathon, kan det utgjøre flere minutter ekstra. Bruk en vektkalkulator for å beregne hvor mye raskere du kan løpe maraton når du går ned i vekt!

Gjennomsnittstid på maraton

0
Lær mer om hvordan du kan bruke en løpekalkulator for å beregne gjennomsnittstid å maraton, og estimere forskjellige splittider på distansen.

Energi under maraton

0
Lær mer om energibehov før og under maraton, for at du skal få mest ut av løpet ditt.

Trene langintervaller for maraton

0
Lær mer om hvordan du kan trene langintervaller for maraton, for å trene opp aerob utholdenhet og hurtighet.

5 km splitt for maraton

0
5 km splitt for maraton. Bruk SpurtPace for å splitte opp maraton i 5 km tider.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Mandler næringsinnhold

0
Mandler inneholder vitaminer, mineraler, protein og fiber, og kan derfor gi en rekke helsemessige fordeler.