6.8 C
Oslo
mandag, oktober 26, 2020
Klikk og spar inntil 60% på proteinbarer hos Proteinfabrikken!
Hjem Tags Trene for maraton

Tag: Trene for maraton

Trene løping i maratonfart

0
Å trene til maraton i maratonfart kan være effektiv trening for å for å forberede deg fysisk og mentalt for maraton, og gi deg en pekepinn på hvordan du ligger an formmessig.

Hvordan tilpasse nedtrapping før maraton

0
Å vite eksakt når du skal trappe ned treningen og spisse formen inn mot maraton krever erfaring, selv for erfarne maratonløpere. Lær hvordan du skal gjøre det!

Hvordan trappe ned på treningsmengde før maraton

0
For at du skal gjennomføre ditt beste maraton, må du endre treningsvanene de siste ukene før maraton innenfor 4 områder. Lære hvilke!

De magiske ukene før maraton

0
De siste ukene før maraton vil være viktige for din suksess som maratonløper. Lær hvorfor og hvordan du skal restituere ukene før maraton!

Maraton er like mye mentalt som det er fysisk

0
Å løpe maraton er ikke bare fysisk krevende, det kan også kreve mye av deg på det mentale plan. Lær mer om hvor viktig det er å være mentalt forberedt når du trener for og skal løpe maraton!

Det perfekte løpet

0
Lær mer om det perfekte løpet, og hva du kan gjøre for å greie å holde et optimalt tempo gjennom et helt maraton.

Maratonløpere trener seg opp med kortere distanser

0
Å gjennomføre testløp eller konkurranse over kortere distanser, kan enkelt implementeres i treningsprogrammet for maraton, og være verdifull trening og læring frem mot maraton.

Løpe halvmaraton som del av treningen til maraton

0
Lær mer om hvordan halvmaraton kan implementeres i treningsprogrammet ditt for maraton, og gi en indikasjon på hva du må trene mer på og hvilken sluttid du kan forvente på maraton.

Hvor raskt bør du løpe langturene?

0
Lær mer om hvordan du skal bestemme hvilket tempo du kan trene langturer. Hvilket tempo når du trener langturer gir deg best mulig effekt og gir kortere restitusjonstid?

Hva er beste lengde på langturer?

0
Hvor lange skal langturene være? Avhengig av hvilken erfaring du har med å løpe maraton, kan du bestemme lengden på dine langturer....


Opp og ned i vekt og like langt

0
Er du en av mange jo-jo slankere som går ned i vekt og like fort opp igjen? Har du prøvd alt av dietter og slankekurer? Lær hvordan du enkelt kan nå din idealvekt og holde den!

Hvorfor trene utfall

Trening ved forkjølelse

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

OPPTIL 40%

RABATT!

UTSTYR TIL HJEMMETRENINGEN! 

MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!