StikkordTrene før frokost

Trene på tom mage

T

Lær mer om du bør trene på tom mage eller ikke, og fordeler og ulemper med å trene på tom mage.

Fartslek om morgenen

F

Har du blitt en morgenløper og ønsker å ta steget videre med trening med høyere intensitet? Lær mer om hvordan du kan trene fartslek om morgenen.

Frokost etter trening

F

Frokost etter trening. Lær mer om hvorfor du kan vente med frokost etter trening, og hvilken betydning det kan ha for forbrenningen din når du trener på tom mage.

Trene etter frokost

T

Trene etter frokost. Lær mer om hva du bør spise når du skal trene løping rett etter frokost, og fordeler og ulemper med å trene rett etter frokost.

Trening om morgenen

T

Trening om morgenen. Lær mer om hvorfor det er bra for deg å trene om morgenen, og hvilken trening du kan gjennomføre.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg