-5.7 C
Oslo
fredag, februar 28, 2020
Hjem Tags Trene for Fjellmaraton

Tag: Trene for Fjellmaraton

Hvordan bli raskere på Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan trene intervaller og tempotrening for å bli raskere når du skal løpe halvmaraton eller maraton under Fjellmaraton.

Løpe Fjellmaraton med negativ splitt

0
Lær mer om hvordan du kan løpe halvmaraton eller maraton når du deltar i Fjellmaraton med negativ splitt.

Trening med kortintervaller for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du effektivt kan trene kortintervall for Fjellmaraton, for å trene opp hurtighet for temposkifte og raske avslutninger på Fjellmaraton.

Trene sprintintervaller for Fjellmaraton

0
Sprintintervaller kan gjøre deg sterkere og raskere og i avslutningen av halvmaraton eller maraton når du deltar under Fjellmaraton.

Ned i vekt for å bli raskere på Fjellmaraton

0
Å gå ned i vekt 2-3 kg før du skal løpe Fjellmaraton kan utgjøre flere minutter når du skal løpe maraton. Bruk...

Terskeltrening for Fjellmaraton

0
Å gjennomføre noe terskeltrening i treningsperioden før Fjellmaraton, kan bidra til å øke din aerobe utholdenhet når du løper i motbakkene i Jotunheimen.

Beregne dine pulssoner for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtBeat pulssonekalkulator for å estimere dine pulssoner du skal trene for og løpe Fjellmaraton.

Hvordan trene til Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan trene til Fjellmaraton for å øke aerob kapasitet og bli raskere, enten du løper halvmaraton eller maraton.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ