Hjem Tags Trene for 5 km

Tag: Trene for 5 km

Ned i vekt for å bli raskere på 5 km

0
Har du noen tenkt på hvor mye raskere du kan løpe 5 km med noen få kilo mindre? Med SpurtFaster vektkalkulator kan du beregne hvor mye raskere.

Trene for 5 km i konkurransefart

0
Lær mer om hvordan du kan trene tempo for 5 km i konkurransefart, for å simulere farten du må holde for å løpe distansen på tiden du har satt deg som mål.

Terskelfart for 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan finne din terskelfart for 5 km med VDOT kalkulator, for at du skal øke din aerobe kapasitet for distansen.

Intervalltrening for 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene variert intervall med vekslende intensitet for å bli raskere på 5 km. 

Tid når du skal løpe 5 km

0
Tid når du skal løpe 5 km. Lær mer om hvordan du kan beregne tid du kan ha som mål og trene etter for 5 km. 

Fart når du skal løpe 5 km

0
Fart når du skal løpe 5 km. Lær mer om hvordan du kan beregne fart du kan trene med og løpe 5 kilometer.

Trene for 5 km

0
Trene for 5 km. Lær hvordan du kan gjennomføre variert løpetrening for å trene opp hurtighet og utholdenhet for 5 km.

NYE ARTIKLER

Lavkarbo med lite fett

Lavkarbo som gir energi

Beste treningssenter

Hodepine etter trening

LES OGSÅ