15.4 C
Oslo
tirsdag, mai 26, 2020
Hjem Tags Trene for 10 km

Tag: Trene for 10 km

Løpetrening for 10 km

0
For å løpe 10 km trenger du variert trening med lav, moderat og hard intensitet. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv løpetrening for 10 km.

Løpe 10 km med negativ splitt

0
Lær mer om hvordan du kan greie å løpe 20 km med negativ splitt, og løpe raskere og raskere utover i løpet.

Intervalltrening for 10 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene effektiv og variert intervalltrening for å bli raskere på 10 km.

LES OGSÅ

ARTIKLER

10 km med lav intensitet

0
10 km med lav intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en rolig løpetur i en kupert løype.