TagTrene fartslek

Fartslek for 10 km

Lær mer om hvordan du kan gjennomføre lettere fartstrening med fartslek for 10 km, for å trene opp evnen til å takle temposkiftninger underveis i løpet.

Fartslek om våren

Fartslek om våren. Lær mer om hvordan du kan starte med fartslek, og hvorfor fartslek kan være effektiv fartstrening å starte med om våren.