Du har sikkert hørt advarselen mot å hoppe i bassenget rett etter å ha spist. Men hvor lenge bør man egentlig vente med å trene etter mat?
Løpe etter mat
Løpe etter mat. Lær mer om hvor lenge du bør vente etter du har spist før du løper, og hva du kan spise rett før du løper.
