12. desember 2018
Intensitet og fart når du trener med SpurtCoach

Intensitet og fart når du trener med SpurtCoach

Intensitet når du trener med SpurtCoach. Lær om hvorfor intensitet alltid bør være utgangspunktet for farten du holder under trening.
12. november 2018
Trene etter fart

Trene etter fart

Trene etter fart. Lær mer om hvordan du kan trene løping etter fart, og og hvordan du kan kombinere fart og intensitet for best resultat.