Terskeltrening på tredemølle. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv terskeltrening på tredemølle for å øke din aerobe kapasitet og bli en raskere løper.
Tempotrening på tredemølle
Å gjennomføre tempotrening på tredemølle kan være en meget effektiv måte å trene deg opp til å holde et bestemt fart over et lenger tidsrom. Vi lærer deg hvordan.
Hvordan trene bakkeintervall på mølle
Å trene motbakkeintervaller kan være meget effektivt og kombineres med løpetrening ute. Lær hvordan du skal trene bakkeintervaller på tredemølle!
Intervalltrening på tredemølle
Intervalltrening på tredemølle. Lær hvordan du kan gjennomføre effektiv intervalltrening på tredemølle for å bli en raskere løper.
Trene på tredemølle for Sentrumsløpet
Å kombinere trening ute og trene på tredemølle, kan være en effektiv måte å komme i form til Sentrumsløpet. Lær hvordan du skal trene for best mulig effekt.
Effektiv trening på tredemølle for nybegynnere
Lær mer om hvordan du som nybegynner starte din løpetrening på tredemølle, og hva du kan trene for å komme i form.
10 tips når du skal trene på tredemølle
Lær mer om hva du kan passe på når du skal trene på tredemølle, gjennom 10 nyttige tips.
Gå ned i vekt med tredemølle
Gå ned i vekt med tredemølle. Lær mer om hvordan trening på tredemølle med vekslende intensitet kan få deg ned i vekt.
Løpe 10 km på tredemølle
Løpe 10 km på tredemølle. Lær mer om hvordan du kan trene for å løpe 10 km på tredemølle, og hva du bør tenke på når du trener løping på mølle.
Hastighet på tredemølle
Lær mer om med hvilken hastighet du kan trene innenfor de forskjellige pulssonene når du trener løping på tredemølle. Pulssoner og hastighet når du trener på tredemølle En viktig fordel når du trener på tredemølle er at du kan trene med en konstant fart så lengde du ønsker det. Dette kan være effektiv trening for å trene deg opp i å holde en jevn fart over et lenger tidsrom. Med hvilken hastighet...
