TagTredemølle økt

Intervall på tredemølle

I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva intervalltrening på tredemølle er, hvordan du kan legge opp en effektiv treningsøkt, og hvilke fordeler du kan oppnå.

Hvordan trene bakkeintervall på mølle

Denne artikkelen gir deg en detaljert veiledning for å få mest mulig ut av denne treningsformen. Vi undersøker fordelene med bakkeintervall, gir deg tips til forskjellige intervalløkter.

Treningsprogram tredemølle

Det er på tide å variere hvordan du trener på tredemølle. Enten du har fem minutter eller 40, vil disse treningsøktene gjøre deg mer motivert og få deg i form.

Hastighet på tredemølle

Lær mer om med hvilken hastighet du kan trene innenfor de forskjellige pulssonene når du trener løping på tredemølle. Pulssoner og hastighet når du trener på tredemølle En viktig fordel når du trener på tredemølle er at du kan trene med en konstant fart så lengde du ønsker det. Dette kan være effektiv trening for å trene deg opp i å holde en jevn fart over et lenger tidsrom. Med hvilken hastighet...