Enten du har en trapp hjemme eller har en trapp i nærområdet, vil disse øvelsene i trapper utfordre hele kroppen din, i tillegg til å gi deg effektiv utholdenhetstrening.
Trappetrening for nybegynnere
Trappetrening, kombinert med et sunt kosthold, kan være effektivt for å gå ned i vekt, øke styrken og forbedre den generelle helsen.
Trene i trapper
Å trene i trapper kan være en meget effektiv måte å komme i form på, og det beste av alt er at du kan gjøre det hvor som helst.
Trening i trapp
Vi snakker ikke om treningsapparater, selv om de har sin plass. Vi snakker om en god gammeldags trapp, der du kan gjennomføre ekstremt effektiv trening.
