Tag: Tøye når man er støl

Ikke all stølhet i muskler er den samme. Lær mer om hva stølhet eller gangsperre er, og hva du kan gjøre for å forebygge.

Enhver fysisk aktivitet som legger for mye eller uvant belastning på musklene kan føre til at man blir støl. Lær mer om hvorfor man blir støl.

Hvis musklene dine er ømme og du har gangsperre, bør du gjøre en vurdering om du bør fortsette med treningen eller hvile. Bør du trene med gangsperre?