1.3 C
Oslo
lørdag, desember 14, 2019
Hjem Tags Tilpasse treningsmengde

Tag: Tilpasse treningsmengde

6 grunner til at løping ikke er hva det kan være

0
Lær mer om årsaker til at mange har et anstrengt forhold til løping, og hva som kan bli gjort for å gjøre løping til den fantastiske treningsformen det er.

Løpe litt hver dag

0
Trene litt hver dag. Lær hvordan du kan løpe litt hver dag med å trene variert og øke treningsmengde og intensitet gradvis etter eget formnivå.

Hvordan du skal øke treningsmengden

0
Lær hvordan du skal tilpasse og øke treningsmengden etter formnivå. Finn ut hva du kan gjøre for å bestemme hvor mye du bør løpe hver uke.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ