Tag: Teste aerob kapasitet
10 km testløp
10 km testløp. I denne økta gjennomførte jeg et testløp på 10 km for å teste ut form og kapasitet med tanke på årets maraton på Ringerike.
Annonse fra ICE
Mentale forberedelser til maraton
Lær hvordan du kan bruke visualisering når du forbereder deg mentalt til maraton. Bruk strategier for å blokkere negativ tankegang.
