TagTerskeltrening

Terskeltrening på tredemølle

I denne artikkelen går vi i dybden på hva terskeltrening innebærer, hvorfor denne treningsformen er så viktig, og hvordan du kan gjennomføre slike økter på tredemølle.

1000 meter intervaller på terskel

Denne artikkelen tar sikte på å gi en omfattende forståelse av 1000 meter intervaller på terskel, inkludert treningsmetodikk, fysiologiske effekter og praktiske anvendelser for utøvere på ulike nivåer.

Tempotrening på 5 km

I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hvordan tempotrening kan forbedre 5 km-løp, inkludert forskjellige tilnærminger, treningsplanlegging og praktiske løsninger for å maksimere utbyttet.

Terskeltrening på sykkel

Denne artikkelen vil gå i dybden på hva terskeltrening er, hvordan den kan gjennomføres på sykkel, hvilke fordeler det gir, og hvordan du kan inkorporere den i din treningsplan for å optimalisere ytelsen din.

Terskelfart for 5 km

Denne artikkelen går i dybden på hva terskelfart er, hvordan du kan trene for å forbedre den, og hvilke fordeler det kan ha for din prestasjon på en 5 km.

Hard trening for 10 km under 40 min

Denne artikkelen tar sikte på å informere og diskutere hvordan en ambisiøs løper kan nå dette målet gjennom spesifikke treningsmetoder, strategier og praktisk kunnskap som kan forbedre prestasjoner.

Fartstrening på terskel

I denne artikkelen skal vi utforske hvordan fartstrening på terskel kan hjelpe deg med å forbedre din løpsprestasjon og generelle utholdenhet, samt hvordan du kan gjennomføre treningen riktig.

LUKK