TagTerskeltrening med kortintervaller

Terskeltrening med kortintervaller

Terskeltrening med kortintervaller. Lær hvordan du kan gjennomføre løpetrening i terskelfart med kortintervall. Trene på terskel med kortintervall Løpetrening rundt terskel er trening rundt det vi kan kalle anaerob terskel. Anaerob terskel er grensen for hva kroppen greier å kvitte seg med av melkesyren når du løper. Går du over til å trene anaerobt vil […]