Tag: Terskeltrening for 5 km under 25 min
Terskeltrening for 5 km under 25 min
Lær mer om hvordan du kan trene på terskel for å greie målet ditt som er å løpe 5 km under 25 minutter.
Gå raske turer
Er du glad i gå tur og ønsker å ha enda bedre treningseffekt ut av gåturene? Lær mer om hvordan du kan gå raskere turer for å få opp pulsen og øke din aerobe kapasitet.
