Terskeltrening for 5 km under 18 min. Lær hvordan du kan trene intervall og tempotrening på terskel for å øke din aerobe kapasitet og fart.
Terskeltrening for 5 km under 18 min
T
Terskeltrening for 5 km under 18 min. Lær hvordan du kan trene intervall og tempotrening på terskel for å øke din aerobe kapasitet og fart.
Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.
Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.
Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no